一阵小激动，被他撩拨不怒反喜，这不是热恋中的状态吗？

最^.^新^.^地^.^址;;浩宇看着被挂了的电话一阵无语，自己过份了吗？哎，作为一名过来小小的调戏都禁不住，不过挑拨一个熟的愫感觉真爽，他不由地摇一摇，哎，陈良真是对不起你啊！如此茜姨让我如何放手啊！高一八班的男生思夜盼的体育课终于来了，群高涨的男生就差没嗷嗷嚎叫了，这么多的班教练竟然首选自己班，莫非里面有什么特殊原因，有些自恋的竟然怀疑教练是看上了自己。

泳池边浩宇喊着集合号，把同学们列队稍息在等候教练到来。

终于在众目睽睽之下教练迈着梦幻般的猫步缓缓走来，呜呼！皓齿红唇，天生丽质，高挑秀美，美目盼兮，笑靥如花，泳装贴身，满面红光，春风得意。

一英姿飒爽的短发让她更显美艳绝伦，修长的小腿迈着猫步走到同学们面前，妩媚之态让男生内心热血沸腾，魔鬼身材让男生见了迷恋生看了着迷，丰满的上围在连体泳衣包裹下依旧可见那不见底的沟，这让一群只顾埋苦学的书呆子打了血般都移不开眼睛了，一此男同学竟然流出丝丝鼻血，还有甚者竟然有了生理反应，好在是穿着四角中裤，要不丢脸死了。

新来的教练竟然是她，虽然剪了短发，但是不可能会忘记的她的，毕竟与自己发生过体上的关系，她楚楚可怜的还历历在目，看到教练是杨倩后浩宇就明白了为什么把高一八班上第一次游泳课，敢是冲着自己来的，既来之则安之浩宇抱着这样的心态面对着杨倩。

杨倩眼从浩宇面前扫过，发现这家伙竟然波澜不惊，她淡然处之微笑着对着同学们打了招呼，同学们好，我是你们新任的游泳教练，你们可以称我为杨老师，在座很多同学应该都学过游泳，也会游泳了，但也有同学还没接触过游泳，我们学游泳首先学会下水前的准备活动，护目镜，泳衣泳帽穿戴好，下水前的热身运动我教一遍给大家。

大家看好每个动作做4个8拍，热身循环做2至3遍。

首先部运动：两脚并拢，两手叉腰站立，部前屈后伸做1个8拍，左右侧屈做1个8拍，循环完成4个8拍。

节奏要慢。

第二是扩胸运动：直立，双臂前举，先做屈臂，后直臂扩胸。

杨倩示范着，那一排排的男生看着杨倩丰满的胸部在摆扩张收缩中来回挤压，那沟在两陀中不停变幻着，男生们暗暗狂呼受不了，他们想大声喊道这个动作一直做不要停。

第三是绕肩运动：双脚与肩同宽站立，躯俯卧前倾，直背收腹，然后双臂围绕肩关节向前绕环，做2个8拍，向后做绕环，做2个8拍。

根据自身况控制绕环速度，杨倩如莺般的声音在教导着。

第三是屈曲伸展：两脚并拢站立，双臂由体前上举至顶，伸展躯，然后保持双腿伸直，屈体弯腰触碰脚尖

。

弯下的腰肢让胸前大峡谷直在露于男生眼前，看着那对雪白高耸的球，受了刺激如那流丝丝鼻血的男生直接流出一缕缕的了。

第四是转体运动：双脚与肩同宽站立，两臂侧平举，依次向左右两侧旋转躯完成转体动作。

浩宇这才仔细看到杨倩腰肢如此纤细，感觉能当模特的都不是一般。

第五是半蹲运动：双脚与肩同宽站立，两手抱于脑后，保持腰背挺直慢慢下蹲，膝关节屈曲90度，然后站直。

这时连做了五套热身后的杨倩额也渗出丝丝汗珠，微微红的脸颊让她更添妩媚第六是弓步分腿：双脚并拢站立，双臂向上伸直，单腿向前迈出一步，然后弓步下蹲，保持腰背挺直，然后还原动作，换另一侧弓步。

修长的大腿展示着优雅的动作，这对美腿不愧是模特浩宇心想。

第七是腕关节运动：双手叉绕腕关节，左脚立起脚尖点地，活动腕关节和踝关节，做2个8拍后换右脚。

最后一个是开合跳：双脚并拢站立，双手放在身体两侧，准备开始跳跃。

跳起同时双脚分开略宽于肩，同时双臂由体侧上举至顶并击掌，注意保持肘关节在两侧夹紧，保持身体向上伸展，完成动作，落地，身体呈A字形。

再跳跃一次，双脚并拢，同时双臂拍击两侧大腿，注意保持脊柱伸展不要驼背，完成动作落地回到起始姿势。

跳着跳着男生的眼睛移不开了，老师那对大白兔随节奏上下跳动就差没奔突而出了。

陈良感叹道终于明白为什么全校男生为之疯狂，原来美是可以到如此地步，诱惑是可以让石榴裙下死而无憾。

一套热身活动下来杨倩脸颊也微微泛红，胸前一片红晕让她看起来越加妩媚多姿。

她接着说，学游泳先学救，最常见的是施救者需要对溺水者作工呼吸，工呼吸的正确方法如下：工呼吸的方法有很多种，其中以对吹气式的工呼吸最为方便且有效。

救护的站在其部的一侧，自己先吸一气，对着受伤的病将对气体吹，为使空气不从鼻孔漏出，此时可以用一只手将其鼻孔捏住。

第二、救护嘴离开，捏住鼻孔的手放开，并用一只手压其胸部，以帮助呼气.这样地反复进行，每分钟替进行14-16次效果最佳。

同学们听明白了吗？不明白，同学们不约而同回答道。

杨倩微微一笑道，我觉得也是，为了让大家更直观了解，我亲身当溺水者示范一下，下面有请你们班的体育委员上来帮忙示范一下如何作工呼吸。

浩宇在班里男生杀气腾腾的眼注视中尴尬地迈前了一步，报告老师，体育委员到。

杨倩微笑道下面有请你帮忙示范一下工呼吸，说罢杨倩就地躺下，向浩宇示意道过来，首先捏着溺水者鼻子，吸一气对传递。

浩宇只好照办，捏着杨倩琼鼻时杨倩看向他的眼波光粼粼，眼让看了会升起无限怜，这是眉目传吗？这一对视让浩宇心一阵恍惚，他吸一气，正要对着杨倩嘴上吹过去。

杨倩这时对浩宇说道，这样是错误的，嘴要对着溺水者嘴，把空气吹溺水者嘴里，如果没把空气吹进去那救不了，所以是错误的。

下面男生都纷纷窃窃私语起来，这不是让吻上了吗？这，，，，这，，，，超级美教练竟然会让他先亲上，这好处让他一占了，我们不甘心啊！下面男生气得要抓狂。

浩宇听罢强作镇定吸一气对着杨倩张开的嘴亲了上去，软糯的红唇和腔中传出的温热让浩宇心中那根弘不经意地又拨动了一下，他差点想把舌探进杨倩腔中翻江倒海折腾一番，理智告诉他不能，虽然是点到为止，但杨倩软糯的红唇让浩宇回味无穷，依依不舍吻离，紧接着耳边响起杨倩的声音道，用手放在其胸部帮溺水者反复挤压12-14下，帮助溺水者呼吸。

当浩宇那只有点抖索的手放在杨倩那不见底的双间按着时，那些男同学都狼嚎起来了，我们也要。

浩宇开始用力挤压，下压的力量使得杨倩双往外扩张变形，从杨倩鼻子中传出被压力之下喘出的气息还有她不经意的一声呻吟声。

刺激得场下男生双目赤红，所有男生恨不得那双手就是自己的，丰膄饱满极弹十足的每次按下立刻反弹而起的手感从手心中传来连浩宇都差点控制