一上午训练过去，哪怕是那位优雅队医、理疗师冯静老师其间没少教他们如何去缓解运动疲劳，但累就是累，不是几个手法和舒缓拉伸可以解决的。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

同学们，也包括林幕在内，每个都像被从水里捞出来的一样，不仅衣服湿了，发也像刚洗完一样湿漉漉、汗津津的。

结束了上午训练，十几个在营养师冯静老师的带领下准备赶往餐厅。

本来之前还有些对午餐到底为何好奇和期待的他们，现在已经很难关心上了。

疲惫的身体，发自内心处的倦意萦绕着他们。十几个，此时连队列也不想了，松松垮垮的凑成一堆。

队伍里，已经和林幕混的有些熟了的温霄卿几乎半死不活的样子，苦着脸说道：“林幕，这可跟我想象中的体校训练不太一样啊。

原本招生的时候，体校老师说过，训练应该比我们当初学校要累，但这……正式训练一上午，我觉得完全超过了我当初一天的运动量。

我看你感觉比我好的多，难道你们初级班就已经这样训练，你们是怎么熬下来的？”

“哈哈，熬这个字用的不错！”

林幕笑着回应，接着看了看被说话吸引了目光的其他同学。

可以说，除了林幕李峰他们几个，其他就没一个状态稍微好点的。

其实他也累，不过比起其他确实要好的多。李峰和韩晨、周庭要稍差些，暑假的时候估计训练的不多，但毕竟底子在那，身体的承受度也要强的多。

“同学们，刚温霄卿说的熬很对路子，咱们练体育其实就是熬。的极限和承受力也是一点点熬出来的。”

现在的训练比起他们以前加了很多技术动作。包括体能训练时也加了很多专项的东西。

基本动作扣得更细，对技术要求更严格、更全面，训练量自然要大，就算比他们这些一直跟卢教练训练的都大，何况是其他同学。

而且，环境和天气等客观方面更是加了负担。

排球馆挺大，但密不通风闷的很，十几个在里面训练，像个火炉一样。

本来训练量就大，室内温度一起来，的体能消耗得就更快了。

东南地区的小城市，冬天没暖气，排球馆里自然也是。

而，现在是夏天，排球馆里更是连风扇都没，空调啥的更别想了。

在排球馆里训练，冬天没风，气温还行的话，取暖靠身体活动还凑合，可夏天时全都是靠休息时自己扇扇风。

至于打开窗户，别想了，排球轻、灵，假如有个风，绝对会影响到球速和球的控制线路，这就不是训练该有的路子。

唯一可以让他们缓解下的地方，只能是休息区那边，打开大门，在通道串串。

可随着渐起，室外气温起来后，吹进来的风火辣辣，同样也不好受。

总之，训练就是熬着过的。

“哈哈，才开始呢，习惯就好了。”

这时候，韩晨也了一句，笑呵呵的说道。

同学们也只能沉默，是啊，除了习惯也没别的办法。

当然，一群学生里，累归累，但不少的活力还是有的。即使身体上非常疲惫，神方面还不算差。

毕竟，能来这里的都是蓬蠡各地方的尖子，而且，今年体校选时确实下了不少功夫。不论是成绩和心气上都是不错的。

排球是很冷门的项目，他们却练了好几年。

有这样的机会接触到更好的训练，而且教练说的还有可能去省里打比赛，假如能加，假如还能打的不错。假如还能拿到运动等级，将来的路或许会好走很多。

要知道，团体项目特别是排球项目，拿个运动员证都不如其他的个项目那么简单。

蓬蠡市连个正规受国家承认有国家一级裁判执法的比赛都没的，他们这些，连拿个二级运动员的资格都没。

就凭这一点，也会是大多学生们坚持下来的理由。他们很多从开始打排球的那天起，就多少会有些梦想和理想啥的。

能否实现，甚至大展宏图，心里有激动，累一点就累一点吧。

不过嘴里喊几句还是有必要的，就当发泄吧，看起来歪歪斜斜的温霄卿叹了一气，“真累！”

已经凑了上来的李峰，见温霄卿确实像是很累的样子，不由的上前扶了一下。

温霄卿感觉到高大健壮的一条大汉靠过来帮他撑了一把，看了看，弱弱地吐了一句：“谢谢。”

道完谢后，他不由的也郑重了些，松松垮垮的感觉一下子就消失了不少。

这几个老生，真的挺厉害的，林幕，还有这个，应该是叫李峰吧，这都还活蹦跳的？

其实他并不至于累的完全撑不住的地步，刚更多的是发泄下，只是比起这几个差是肯定的。

“呵呵，温同学，这才哪儿到哪儿啊。今天是第一天，做好心理准备哦！”

李峰看对方一下子就变的状态，心里暗自一笑，调侃道。

“不是吧？李…李峰，你的意思是还会更强？”

李峰的意味莫名顿时就让原本心里叫苦的同学们心里一跳。看架势，这难道还是初级阶段，那以后可怎么熬。

“哈哈，不至于那么夸张！”

林幕笑了笑，给他们解释道：“训练和调理，根据运动需要逐级的调整，这也是运动的自然规律不是？

就好像我们小时候，俯卧撑短跑长跑啥的，刚开始可能只可以做几个，跑也就是几百米。练着练的自然也就多了。加量加时间加强度才能不断提高，这不是正常的吗？”

“对，就是这样，就算是当兵新兵训还有三个月突击呢，弟兄们，咱们现在就是突击阶段，且努力着吧！”

韩晨充分发挥了他团队的角色，几句话就开始给同学们号召鼓励。

“……”

努力着吧，也不知道最后能到什么程度，能不能受的了。

一些本来体质稍弱的学生，心里难免的有些忐忑，说实话，十几个凑一起，谁也不想真的就掉队。

“别担心，每个肯定都有优缺点，就算是身体素质、体力等等都有。我们按照自己的相对极限来，教练们肯定也会考虑到这些的。

团队里，每个的都有他的作用，优点会为全队服务，缺点尽量补足，就算真差点，在没补足前，也会有其他的队友帮着尽量弥补。这就是团队！”

仿佛是看出了大家的想法，林幕再次宽了宽他们的心，接着道：“咱们的队伍跟以往的体校很不一样，更专业，更规范，而且可以预期的会更科学。

咱们卢教练以前是国家级的排球运动员，有丰富的经验。而且，还有咱们的冯大姐，家在运动专业方面可是专家……”

“林幕，喊什么呢，我现在是你们的教练，喊冯教练，或者冯老师！我跟你们卢教练是一辈儿的。”

冯静一直在前走着，听着身后学生们的讨论和各种叫苦发泄，她都没参与，直到此刻林幕说到她了，还喊她冯大姐，她这才转身佯怒骂了一句。

“冯老师，不，不，我觉得还是喊冯大姐好，林幕喊的没错！”

韩晨看的出冯静不是真怒，跟着就凑趣着嚷嚷