还只是业余的学生排球手,本不需要这些,但既然打算未来向更高位置迈,也差不多到该专业些了。
“看你们大概还成,常规的训练继续,基本功方面,无论到什么时候都别放了。顺便也说说你们需要补的短板。”
没打算等两
回答,卢林继续道:“作为攻手,很容易会成为被针对的目标。你们的一传要加强,就是扑球和救球,这个需要多磨。
包括调整二传,同样也需要,不是说攻手就等着最后拍那一下,那不能算个合格的攻手,至少也不算优秀攻手!”
林幕默然点
,一旁的陆鸣跟着开了
,:“卢教练,我们懂。我爸说过,您是咱们徽省有史来最优秀的全能攻手。您说的准没错!”
“老黄历了,既然你留下来了,那就好好学!”
卢林心里暗自摇
,陆鸣的心机比林幕要稍重些,但其实,就心志上,他觉得林幕肯定要比陆鸣强,只是林幕不想耍这些罢了。
在技术上和学习能力上更是,陆鸣学的早,基础也打的早,总体都不错。但要是比起天赋,和水平提高上,林幕要更强些。
林幕跟他说的事,之前他就有消息,省里现在的
他认识的可不少。虽然都不是高位上的,但有些不需要藏着的事,他多少还是能了解到的。
自从他打算走出一步的时候,已经把思想放开了。
主动打听,被动告知的,他再稍一分析就能了解大概。
但,终归还是要是看真正的实力。
就目前来说,对学校也挺好,包括那些可能永远也接触不到推荐的孩子们。他不可能去做阻拦。
而且有林幕和陆鸣在学生们中组织,应该会能起到一定的效果,他们有打算,他也乐于去给他们提供帮助。
脑子里想法转了一遍后,卢林接着道:“还有,你们俩的发球,需要下大工夫。目前你们都是上手发球,总体来说稳定
还行,质量大差不差,以后力量上来,能调整好,差不多能过得去。
但太单一了,从今天开始,我需要你们学习新的发球,跳发球!”
林幕眉
动了动,脸上表
不多,但心里还是高兴的。
陆鸣则是笑的开心的很,其实寒假不回去蹭省队的训练,更多的还是因为一些基础技术上的考虑。
刚他说的话都是真的,他爸确实是对卢林的技术推崇的很。特别是攻击上的和发球上的。
卢林是那一代球手中,攻击手段最丰富的
,甚至在跳发球上,比起发明
徐震都还要更强。能有私下的指导,可是求也求不到的。
“好!看你们挺乐意,不过一会可别掉链子。”
卢林点
,笑了笑:“我先来示范一下,接下来一点点练,你们现在力量不太够。先把动作练熟了,找准自己的挥臂排球节奏,以后可能跟着力量一起磨合成长。”
“来!”
说完话,卢林带着他们走到场边发球区,拿起了一个排球,走到端线几米外,:“跳发球,说白了就是跳起来发球,利用助跑踏跳和身体向前的冲击力,在最高的击球点把球打过去。
对身体素质和技术要求很大,要发的好不容易。我觉得,作为一个好的男排攻手,需要掌握下。跳发球能不能学会,看你们了!注意看!”
林幕站在一侧,他的注意力早就集中在卢林的身上。
随着他的视线,卢林站在原地,左手把球托在了腹前,整个
给他一种十分放松的感觉。
然而只是一瞬,这种放松的感觉,随着卢林踏出一步后骤然消失。
静如处子动如脱兔,不外如是!
助跑,迈出第一步,球被卢林高高向前上空抛起,只一个动作,林幕感觉到,一
发
的力量随之而发,
涌而出。
盯着球,盯着卢教练的动作,甚至卢林手腕带着手指向上拨的那一下,林幕也同样看的分明。
紧接着,卢林的第二步踏出,接着又是一大步后,腾空而起,球也在卢教练的几步间高速的旋转升上空中。
挺身、收腹,卢教练的身体拉成了一个强劲反弓状。
右臂、右手,随着身体腾起过程中,伸展开来,当扬起的手臂蓄满了力再向前时,球正好达到了最高点。
随之,砰的一声,球被重重的击出。
“啪!”
一声脆响,几乎在林幕转
,视线转向球去的方向,球已经钉在了另一边的地板上!
“厉害!”
陆鸣一声高呼,凑到卢教练身边,脸上都泛起了红光。他的心里估计已经在憧憬着自己能学到,并且发出这样球的时候了!
厉害,我必须要学!
林幕站在原地,默默的回想着刚刚一球的全部过程。
跳发球在电视上看过,但刚刚直面整个过程的几秒钟,他近距离的感受了一回。力量和速度,以及那
力量
发感,给了他十足的冲击。
他同样在心里赞了句,也给自己下了个决定。