一脸懵，

“快给老子跑起来！”

苟长生不轻不重的踢了李松林一脚后，自己则嗖的一下跑了出去。

李松林没想到自己也得跑，

但见到苟长生都跑出去了，他也不好多说什么，

“一个书生都能带训练，我一个行走江湖的大侠，还会怕这区区跑步？”

苟长生手中还拎着那根棍子，

他很快就追上了几个落在最后的新兵。

“你们的速度太慢了，照这样下去，等你们回到庄子，天都黑了！

赶紧给我跑起来！

go！go！go！”

李松林很快就追上了苟长生，

毕竟是练过的，而且武艺还不俗，

他来到苟长生身边时，

正好听到苟长生在教大家运动配合呼吸的方法，

“注意身体的起伏节奏，

也要注意自身的呼吸节奏，

步伐不要大，频率拉起来，

来跟着我一起喊，

一二一！

一二一！”