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瞎结扯淡，就能成真。

信的越多，效果越好。

来时路上，他结合前世看小说的那些桥段，在心里大致想了番措辞。

嗯，把上午稳过去，应该没问题。

面前，大家效率很高，除开起初略显杂，但在很短的时间大家就调整好，每个都站在了相应位置上。

粗略看上去，生有三四十，剩下的全是男生。

“大家好，我讲两句。”

来到演武场最前方，顶着二百目光。

这些目光中，有希冀，有忐忑，也有好奇。

吸一气，他终于开，“昨天，给了大家反悔的机会，现在看来，大部分最后还是决定留在我列祖列宗当中。”

“丑话说在前面，大家不要认为已经万事大吉。我们列祖列宗，是一个初创型宗门，一切蒸蒸上，不努力者，自然会被宗门淘汰，届时若是表现强差意被辞退……可不要埋怨我。”

无回话，只见那群普通重重点了点。

“行，那接下来，我为大家上第一堂课，也是我们列祖列宗的基础课！”

终于可以接触修仙了！

王冉心激动，拳攥紧。

听到周宗主打算剔除资质不合格之，他心都凉了半截。

甚至都做好了卷铺盖走的准备，没想到周宗主大有大量，真给了自己等一个机会！

好好修炼，报答周宗主！

话说回来，今天第一天，要学些什么东西呢。

会不会是斩铁式的修习法诀？亦或者剑道的基础招式？

他屏气凝神，只听到周宸喊出二字，掷地有声：“开胯！”

开胯？

不只是他，就连楚瑶姜青等修士都没听懂。

“练剑先练身，练身先开胯。”

“开龙脊与仿生技相结合，一遇风云便化龙，最大程度开发脊柱与身体的灵活度，让脊柱化龙，让身躯化龙，让呼啸而出的剑气化龙！”

周宸身躯扭动，再扭动。

姿势怪异中又透着几分说不上来的韵味。

我二大爷临死前都没你扭的难看。

王冉嘴微张。

什么东西？

这玩意儿也叫修仙？

不应该发给我们灵石和门秘籍，然后让我们自己打坐变强吗……

“握！”

就在这时，他面色大变。

在他眼中，周宸的动作不再怪异，仿若真的在某个刹那化成游龙，凌厉气息直击心脏，刺得汗毛炸立。

揉揉眼睛，一切又似乎消失不见。

这还是普通，在姜青等眼中，更是不得了。

他们看的分明，那是由无数细小剑气组成的游龙，气势磅礴，杀机凛然！

猝不及防之下，即便是他们都吓了一跳。

【开龙脊与仿生技相结合，脊柱如龙，强身锻体，你初步创建了『剑修锻体法：开龙脊』】

【向学员们传授开龙脊技巧，你完善了『剑修锻体法：开龙脊』】

可行！

周宸心中大定，整个也更有气势。

“而在学习开龙脊之前，大家首先要开胯！！”

他腰身扭转，发出嘎嘣脆响。

“走路用跨，用跨走路的时候特别的顺畅，特别是每一个跨的扭转。”

以身示范，周宸行走如风。

“用跨，崩弹！健步如飞，后滑步！”

“用跨走路，放如打雷，拉屎如箭！”

在王冉等学员呆滞的目光中，周宸的速度越来越快，到最后甚至拉出一道道残影！

方便每一名学员看清细节，他绕着演武场跑了一圈才停下。

【放如打雷，拉屎如箭，你完善了『开龙脊』前置修炼要素：『开胯』】

力量，涌上来了！

一暖流从腰间迸发而出，继而席卷至全身，身上再次传来嘎嘣嘎嘣炒豆子一般的声音。

轻轻一握，周宸便能感受到指尖具备的强大力量。

毫不夸张地说，他感觉现在的自己一掌能把刘玉强拍出血来！

“你们谁来试试？”

周宸问道。

众面面相觑。

“昨天那个老实小伙呢，出来出来，对，就是你。”

姜青一脸为难的走了出来。

“小伙子叫什么名字？”

“姜青。”

“很好，来，跟我一起做。”

周宸一撅，“扭胯。”

“扭胯……”

台下，赵烈阳，乌子晋，楚瑶……一堆仙门弟子都在看着，你让我跟你扭胯？？

姜青下意识扫向群，发现这些都在用幸灾乐祸的目光看着自己。

“诶，你小子，笑的挺开心，你也上来。”

周宸手一指，点到赵烈阳身上。

“我？？”

赵烈阳表一僵。

我堂堂阳极圣地的圣子候选跟你扭胯？？

……

“左边，右边，提，腰身发力，不对，你的动作太轻了，猛地一转。”

“腿向前踢，要往前送，是腰身发力，开胯，开胯！”

“对对，就是这样，动作再自然一些，流畅的串起来。”

凡，岂有此理！

赵烈阳羞恼的脸色通红，其他学员则憋的脸色通红。

“咱们可以再在宗门中待两三天，观察一下这个周宗主，并且关于咱们修士的身份，还是暂时不要露出来。”

一想起昨天晚上自己的提议，赵烈阳就恨不得拿块豆腐撞死。

丢死！

已经扭了半天，他索罐子摔。

“开胯！”

他大吼一声，腰身用力，向前一个崩弹。

嘎嘣！

脆响传来，腰身先是一痛，接着全身猛的一个通畅，肌在欢呼，灵气在雀跃！

刹那的感觉让他差点以为自己即将突！

“嘶——”

赵烈阳瞳孔急剧收缩，倒吸一凉气。

嘎嘣！

他身旁也响起一声脆响。

姜青停下，细细感知身体变化，露出同样震惊的神色。

二对视一眼，无开，一切尽在不言中。

“怎么样？”

周宸问道。

“很有用！”赵烈阳连连点。

“继续。”

“大家别光看着，也都动起来，来，跟我一起，扭胯。”

扭……扭胯。

群中，王冉迈出一步，动作怪异的扭着跨。

最开始大家动作都有些许变形，周宸一个个指导，这些指导完的学员再去帮着指导下一，裂变式的扩散，很快，两百个齐齐扭胯。

嘎嘣嘎嘣的声音在这片演武场中不绝于