两千万次蹲，两千万次抗击打，两千万次左右横跳……

总之将曾经的训练方法统统刷两千万次。

这样一来，他哪怕将之锻炼这个特去掉，光是作为正常训练，效果也和曾经一样了。

之后，则是恐怖的指数提升了。

但之后的进步，暂且不谈，因为光是做完两千次全套训练，就需要一年的时间。

所以至少半年内，他都体会不到无限进步对身体锻炼的加成。

可是有一点，却是能很快体会到效果的。

那就是‘必杀拳’。

必杀拳蓄力叠加效率为加0.6~0.8，就算是0.6吧。

正常况下，蓄力十次后，拳力的瞬间发提升六倍，将这算作是一招‘垃圾必杀拳’。

将这招发挥出去后，无限进步判定一次。

如此使用垃圾必杀拳一千次，在无限进步下，第一千零一次使用垃圾必杀拳，效果将达到十二万倍。

也就是蓄十次，便有十二万次的效果。

“还有三个小时，每小时我能蓄三百六十次垃圾必杀拳，差不多，等我到了英仙臂文明那里，垃圾必杀拳的效果就是十二万倍了。”

……