用中火煲3小时才做好的。

为了做这碗枸杞红枣乌汤，叶荣耀难得每天早上八点钟就起床，去村里买了只家养的小乌，花半天的工夫才做出这么一大碗的枸杞红枣乌汤的。

要知道杞子红枣乌汤有补血养颜、益明目、强壮身体的作用。

叶荣耀也知道，这几天自己要的勤，自己老婆细皮的身子，肯定吃不消的，叶荣耀心疼自己老婆，这几天，天天顿杞子红枣乌汤给柳箐箐喝。

“又要吃着杞子红枣乌汤啊，老公能不能换别的啊，天天吃这个，我都吃腻了。”

柳箐箐撒娇地对叶荣耀说道。自己男做的杞子红枣乌汤很好吃，可是连续吃四、五天，柳箐箐有些腻了。

毕竟再好吃的东西也不能天天地吃啊，而且每顿都是满满地一大碗，还不能吃剩下，必须吃完。

“老婆乖，你现在身体虚，这个乌是最补的。”叶荣耀像哄孩子一样，哄着柳箐箐说道。

乌又称乌骨，它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌、骨和大部分内脏也都是乌黑的，从营养价值上看，乌的营养远远高于普通，吃起来的感也非常细。

至于药用和食疗作用，更是普通所不能相比的，被们称作“名贵食疗珍禽”。

乌具有滋清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、缺铁贫血症等有明显功效。

在华夏的古代，历代都是皇宫贡品，普通老百姓可是吃不到乌的，现在的医学也表明乌具有保健、美容、防癌三大功效。

乌用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。

就因为乌的食补效果这么好，叶荣耀才选择天天顿乌给自己老婆吃，这也是现在自己家庭条件好，要是以前，哪里舍得这样吃乌啊，要知道一只家养的乌，都买两百块钱一只了。

当然市场上的乌没有这么贵，十几块钱一斤的样子，可是那营养肯定不能跟家养的乌比了。

市场里的乌，基本上都是喂饲料的，营养价值打折的很厉害，家养的乌就不一样。

家养的乌喝的是自然的泉水，吃野生的粮以及小虫为生，所以它也吸收了华，营养价值高的很。(未完待续。)