几件不同的事织在一起，众各有心事的吃完早餐后，纷纷来到了昨天集训的沙滩集合。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

今天负责训练任务安排的是青学的乾，虽然冰帝几对于这个十分的陌生，但是由于上衫悠昨天的背书，其他也没有说什么。

不过，看着站在最前方的乾，冰帝众的目光中多了一份考量。

面对众集中过来的视线，乾没有丝毫的怯场，虽然不似上衫悠那般十分的有场面控制力，但是乾的声音十分的冷静。

“根据各位昨天的训练表现，我这里做了一份简单的训练表。”

轻推鼻梁之上的眼镜，乾从沙滩的小桌子上面拿起了一沓写着密密麻麻黑色小字的单子。

一一派发之后。

“喂，乾，你不是在开玩笑的吧！？”

一脸惊骇的看着乾贞治，菊丸仿佛遭受了莫大的打击，不自觉的发出了一声哀鸣。

“英二，不要大惊小怪。”

悄悄的拉了一下身边的菊丸英二，大石低声呵斥道。

同时，他的目光也转到了手上这张训练计划表上。

“不……乾你是不是拿错了单子。”

看着单子上面安排的十分紧密的训练项目，大石突然理解了菊丸为什么会有这么大的反应了。

颈部伸展

膝盖屈伸

肘拉

沙滩后退步（4趟一组x4）

沙滩短距离冲刺（4趟一组x4）

沙滩蹲（120次）

沙滩半蹲跳（50次）

沙滩蹲跳（50次）

沙滩长距离冲刺

……

这十分紧凑的项目看的大石同样有些发麻，感觉比他们平时在学校的特训都还要恐怖。

“并没有哦，我这是综合了青学和冰帝实力排出的通用训练，看起来很复杂，其实每个都有机会完成。

当然……如果没有完成的话，还有阿乾特制的补充能量的蔬菜汁。”

说着，乾的眼睛闪出一抹幽光，一瓶巨大的带着诡异绿光的不明体被他从包里拿了出来，竖着往桌子上一立。

无形的震慑力瞬间说服了所有。

“咕噜～”

“我知道了，我菊丸是不会认输的！”

像是给自己加油鼓气，菊丸手掌紧握，手臂做了一个加油的动作，大声的吼道。

“对，加油！”

河村和大石纷纷响应，一起把手朝天一举。

不二笑眯眯的看着几的动作，他的目光放到了手冢的身上，轻声道：“看起来乾这两天也被刺激到了。”

“不二，不要大意的上吧。”

手冢目光低垂，扫视着乾特别定制而出的训练单，他很清楚乾所说的双方综合实力是怎么一回事。

“嗯，乾的训练项目我也觉得很有趣。”

轻笑着点应道，不二眼睛打开稍许，扫过脸色看起来还算平静的冰帝众。

光这份定力就已经能看出，他们青学和冰帝仍然存在相当大的差距。只有一个手冢是不行的，不过……

看着小伙们那带着振奋神的眼神，不二的脸上流露出十分自信的表，心中轻喃：“作为一个追赶者也不失为一种乐趣。”

上衫悠扫过青学一众，又看了一眼乾派发到他手上的训练单，轻轻点，表达了对于乾的认可。

这份比较科学的训练计划已经有那么几分u17训练营里面的常训练了，而且因为场地是沙滩，乾还特意的加重了与脚力相关的各类训练。

十分钟后。

所有在简单的热身活动之后，首先从最为基础的身体拉伸类项目开始。

“1、2、3、4……”

响亮的号从乾的中喊出，所有也随着他的节奏开始拉伸起自己的身体。

几小时后。

“快点，快点！英二加油！”

大石手上拿着一个秒表，脸色有些焦急的看着正在沙滩上做着蹲跳的菊丸英二。

与地面不同，在摩擦系数更小的沙滩上，每一次的跳跃都会花费菊丸更多的腿部气力。而且他还要控制住身体的平衡，一旦跌倒的话，必然会超时。

“……48、49、50！”

艰难的从自己的牙缝中挤出数字，菊丸最后用尽力气的蹲一跳，瞬间整个瘫坐在沙滩之上。

“大石，时间多少了！”感受着脸上不断滑落的汗水，菊丸的眼中带着一丝期待。

“菊丸已经很优秀了。”拿着秒表不知该如何说的大石只能这样安慰道。

菊丸的这一项训练又超时了。

“我知道了。”

明亮的大眼睛微微一黯，他已经知道自己这项又是不合格。可是他真的已经好累了，看着才完成一半的训练项目，他真的想要就这么直接躺下。

可是……

看了不远处同样两两一组互相监督的冰帝众，菊丸的眼中又燃起了一丝火光。

“虽然现在实力还比不上对方，但是他不想在训练上也输给对方。”

呼……

“大石，该到你了！”

扶着有着颤抖的双腿站立起来，菊丸从大石手上拿过刚才用来计时的秒表，一脸认真的说道。

“好！”

眼中同样斗志满满，大石从菊丸这里接过了接力。

另一边。

宍户亮，忍足等也是脸色坚毅的不断完成一项项训练任务。

虽然乾训练表的项目很多，但是已经经历过几次相类似训练洗礼的众要适应的多。

同时，他们多少也被青学众这个冲劲给感染，不说是否都准时完成各种训练，青学几身上的那子劲让他们不敢有丝毫的松懈。

从正午当空，到夕阳余晖。

这整个过程中，沙滩上尽是一片火热朝天的景象，每个可以说都是全神贯注的参与到了今天这一天的训练之中。

海风为锤，海为鼓。

汗水一滴滴汇到沙粒之中，每个却是在为自己心中那棵小树苗增添一份肥力。终有一天，它们都会长成一颗参天大树。

……

“就到这里吧，这次多谢了！”

蓝白校服的几鱼贯而下，手冢一个留在了最后，认真的对着坐在大前排的迹部道谢。

“不必客气，手冢，不要忘记和本大爷的约定！”

随意的挥挥手，迹部眼神明亮的盯着手冢，向着对方做出了道别。

这次过后，两能再次手的地方就是真正的赛场了。

“下次一定。”

看了一眼迹部，又扫了一眼他身旁的上衫悠，手冢平静的点点，走向了下方正在等待着他的部员。

目光扫过每个积极向上的脸庞，手冢的心中充斥着一难言的绪，这次的短训不错！

“走吧！”

轻轻一声，青学众准备离开，天色已晚，他们是时候回家了。

“喂，这个拿着。”

就在几