音一落，站了一个混元桩。

“队长，这个有用吗？”柏磊质疑道。

“不想练的，可以走，留下来的，就得站。”尚迪淡然的说道。

六一板一眼的站了个混元桩。

尚迪指点一番后，拿了一张椅子，坐在一旁抽烟看书喝茶。

不到十分钟，澎朋就感到双腿发软......

“想要留下的，都给我站好。想要放弃的，从哪来回哪去！”尚迪说道。