众道：“从今天开始，大家不得随意离开这里，这里没有食物，刚开始时七天不得吃五谷杂粮。”
众哗然，：“你们开始修行，原本的丹田要不断压缩，膨胀，再压缩，慢慢积累灵气，五谷杂粮里的杂质会坏这这一过程，你们需要做的事就是在这里呆满七天。”
道：“从今天开始，大家不得随意离开这里，这里没有食物，刚开始时七天不得吃五谷杂粮。” 哗然，：“你们开始修行，原本的丹田要不断压缩，膨胀，再压缩，慢慢积累灵气，五谷杂粮里的杂质会
坏这这一过程，你们需要做的事
就是在这里呆满七天。”