苏乙到现在还记得自己第一次MMA实战课的景。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址他的实战对手是教练洛哥。

上台前洛哥问苏乙今天早餐吃了什么，苏乙记得自己吃了卷，洛哥幸灾乐祸说“那你惨了”。

因为卷有辣的。

其实为什么说苏乙惨了，道理苏乙是懂的，自从练了MMA以后，饮食起居上苏乙都有严格要求自己。

每餐吃什么，吃多少，喝多少水，都有讲究。吃得少很快会消耗掉，容易饿，容易无力；吃得多，训练起来一会儿就会练吐了。

水也不能喝太多，喝多了一动起来胃就咣当咣当的晃，练一会儿胃就会痉挛，滋味儿老酸爽了。

再就是饭菜的味道，不能太咸，不能太酸，也不能辣，否则都会对训练状态产生影响。

墨西哥卷只有一点辣味，苏乙本以为没事，哪怕洛哥说了，他也觉得问题不大。

但上台后，他就知道自己有多离谱了。

第一次上擂台玩，苏乙和所有新手一样，肾上腺素飙升，非常亢奋，无论是肌还是神，都处于高度紧张的状态，可以说是全身心投了。

众所周知，在紧张时，心脏的瞬间收缩刺激会启动身体无数的机能，导致体力大量消耗。

而搏击是对抗变异组合运动，不仅是自己要完成动作，还要根据对手的变化而变化。

它并不能由个控制节奏，还要时刻观察对面的细微动作，预判对方动作的同时，迅速制定自己的动作方案，并转化为实际行动。

在台上，你是等对面出招还是自己打连击，要不要上腿，对面的姿势你打摆拳还是勾拳防，接鞭腿进攻还是侧踹防守……

这些都需要你在瞬间做出判断和反应！

也许你十秒钟都打不出一拳来，但每一秒钟，你的脑子里一定已经细致微地脑补出拳拳到的几百拳了！

而且真打起来的时候，你的体能消耗更大，每一个进攻和防守动作都要竭尽全力，耐力、发力都是毫无保留的挥洒在擂台上。

瞬息万变的擂台上，你的神和肌必须每分每秒都保持高度集中！

两分钟！

苏乙记得，第一次实战课，他上台后甚至是两分钟不到的时间，身上的背心就被汗水浸透了。浑身上下如被水淋过一般。

由于紧张兴奋，不会控制节奏，苏乙经过强训的体力很快就耗光了。

当每一次呼吸都感觉肺里着火的时候，他终于明白洛哥为什么幸灾乐祸了。

真是累到满地拉屎！

没经历过的，是不会懂得在场上体能耗尽时的绝望的。

那真是你想做什么都做不了，你唯一能做的，就是双手抱被动挨揍。

你心里唯一可以想的，就是自己什么时候会被击中要害倒下。

这种感觉你体验一次，就绝对不会想再有第二次了。

洛哥给苏乙上的第一堂实战课，只告诉苏乙一个道理——均匀分配体力，是每个拳手必须掌握的技能，这个技能是你上台的先决条件。不会分配体力，就没有上台的资格。

搏击运动，绝对是最消耗体力的对抗运动了。所以MMA的训练里，有大量减缓体力流失的技术和经验流。

传统武术中也有关于关于分配体能的教学，但真是少得可怜。体能分配这一块，在传统武术中引起的重视远远不够。

这一是因为传统武术的对抗激烈程度没那么强，二是因为没有科学的办法来解决这件事，每个武只能依靠自己的经验。

老话说“拳怕少壮”，其实根本上说的是体能问题，不是年龄问题。

连打八场，虽然大部分苏乙都是一回合制胜，但一回合也要消耗体能的，更别提和陈大胜、张松年这两场比斗，对苏乙的消耗非常大，他的体能储备绝对消耗过半了。

接下来苏乙还得打两场比赛，体能够不够用？苏乙必须做出准确判断。

如果他运气好，接下来的对手是那种被一拳KO的水平的话，那就没什么可说的。

但怕就怕，再来两个像是陈大胜、张松年这样的对手。

即使苏乙应付得了第一个，只怕也应付不了第二个。

舔了舔裂的嘴唇，苏乙四下巡视，有些后悔自己没有让手下们准备水，好方便随时补水。

虽然十连胜的任务是他上擂台后才发布的，但思虑周全的话，这种尴尬是可以避免的。

苏乙尽量让自己的呼吸绵延舒缓，松弛身上的肌，抓紧时间恢复。

但时间是短暂的，裁判用了一分钟时间就抽出了苏乙的第九个对手。

“济宁查拳，张英振！”

短暂沉默后，现场发出惊欢呼声。

观众们都是看热闹的，他们什么都不懂。

可在场的武却纷纷露出吃惊的神色，因为张英振和张松年都是同一个门派，也都是马良的徒弟！

论名气，张英振的名气甚至比张松年的名气更大一些。

抽签前后抽中师兄弟两的概率有多大？

偏偏，就被裁判抽中了。

若非苏乙亲眼看着裁判抽签，只怕他都会怀疑这里面有没有什么猫腻了。

台下一片哗然，台上的苏乙脸上虽看不出什么表，但心里却有些无奈。

他也听过这个张英振的名字，这是个比张松年更难缠的对手。

关键是这个张英振全程观看了刚才的比斗，对苏乙的寝技只怕会更防备，对付苏乙只怕也更有经验。

事实也的确如此，张英振是个皮肤黝黑，身材高大魁梧的汉子。

他的个差不多一米九左右，比苏乙还高出十公分，身上的肌也十分匀称结实，表凶悍，是一个一看你就知道这个不好对付的面相。

苏乙尤其注意到这的手掌。

他的双臂本身就比常长一些，也算是天赋异禀了。

而他的双手，从手腕处开始，呈现出病态的姜黄色，手掌宽厚，骨节隆起，青筋起，显得十分吓。

铁砂掌！

张英振虽是马良的徒弟，但他却是属于“半路出家”。

此自幼练的是家传的铁砂掌和少林三十二式长拳，年纪轻轻就闯出一番名，因此被马良看重，收为徒弟，传了他查拳。

这也是个自幼就练长拳的，可怕的是他还练了铁砂掌这门功夫，让他武功的杀伤力直接翻倍。

可能一听铁砂掌，大家就会想到一铁锅铁砂，下面点着火，然后把手伸进去来去的场景。

谁要是这么练铁砂掌，就算是个蜈蚣手都不够费的。

脑子有多大包才会把手往烧热的铁砂里面杵？

这不是练功，是上刑。

真正的铁砂掌训练，有两种办法。

第一种是先用沙盘盛满粗砂，手沙中，用力搓摩，直到搓到力尽为止。等什么时候沙子被你搓成面装，算是小成了。

在挫砂子的同时，还要铁砂装进结实的布袋里，然后像是打沙袋那样每天击打两小时以上，打完之后还用专门的药水泡手，如是每天练习。

等什么时候把手掌练到用针扎